Top.Mail.Ru

Боль в мышцах и суставах

Болезненность мышц и суставов не считается серьезной проблемой, так как в большинстве случаев она проходит сама по себе.

Однако иногда это может быть признаком серьезного заболевания.

Болезненность в мышцах и суставах - это проблема, с которой люди, сталкиваются после изнурительной физической активности, особенно если они занимаются ею долгое время.

В первый день силовых тренировок человек испытываете боль во всех мышцах.

Болезненность мышц вызывает накопленная молочная кислота в различных частях тела.

Если мышцы не используются в течение длительного времени, они претерпевают определенные биохимические изменения, которые вызывают их сокращение.

В этой ситуации любая внезапная физическая активность, независимо от того, является ли она бегом трусцой или тренировкой с отягощениями, вредит мышцам. Она напрягает их и делает воспаленными.

Причины

Занятия тяжелой физической активностью после длительного перерыва является частой причиной мышечных болей и болей в суставах.

Это, однако, не является серьезной проблемой, так как болезненность в этом случае обычно объясняется накоплением молочной кислоты и, как известно, проходит сама по себе.

Помимо этого, человек может испытывать болезненность в мышцах по разным причинам, начиная от старения до различных медицинских осложнений.

Исследования показали, что дефицит кальция и витамина D, которые важны для костей, является первостепенной причиной болей в различных частях тела.

Травмы, связанные со спортом, такие как растяжения связок, травмы связок, разрыв мышц, вывих суставов, также могут привести к этому состоянию.

Следовательно, необходимо придавать должное внимание разогреву перед нагрузкой и охлаждению после нее.

Ношение неправильной обуви, также может вызвать воспаление суставов и мышц в теле.

Помимо старения, люди, страдающие такими заболеваниями, как остеоартрит, ревматоидный артрит, фибромиалгия, синдром хронической усталости, ожирение или простой грипп, подвержены болям в мышцах и суставах.

Симптомы

Существуют определенные симптомы, которые часто связаны с болью в мышцах или суставах.

Наиболее распространенными среди них являются болезненность и приступы боли в пораженной часть тела.

В некоторых случаях это состояние сопровождается лихорадкой и припухлостью.

Иногда люди жалуются на то, что они испытывают боли в мышцах и суставах без причины, не осознавая того факта, что это является симптомом какого-то основного заболевания.

Лечение

Обычно это состояние не вызывает беспокойства, но иногда оно может обездвижить человека на короткий период, тем самым причинить массу неудобств.

Чтобы избежать это, процесс лечения необходимо ускорить.

Варианты лечения варьируются от применения простых лекарств, до обезболивающих или миорелаксантов.

Применение тепла или холода помогает уменьшить воспаление мышц.

Растяжение - эффективный метод лечения мышечных болей, особенно если оно вызвано физическими нагрузками.

Можно прибегнуть к массажу, который увеличивает кровоток в организме, тем самым насыщая все части тела необходимыми питательными веществами.

В случае растяжений, травм связок или разрывов мышц самое простое лекарство – это полноценный отдых.

Эти травмы требуют некоторого времени на заживление, а отдых ускоряет процесс заживления.

Если это состояние связано с каким-либо основным заболеванием, человек должен пройти курс лечения, чтобы избавиться от хронической болезненности.

Как только основная причина воспаленных мышц и суставов определена, справиться с этим условием становится довольно легко.

Простые меры предосторожности, такие как питье большого количества воды, растяжка перед интенсивными физическими нагрузками и активный образ жизни, могут помочь держать это состояние под контролем.

Скидка до 40%

Где купить